Il m’est souvent arrivé d’entendre des personnes dire : “je suis perfectionniste” pensant, bien évidemment, faire état d’une formidable qualité.

Alors lorsque l’on nous entend parler d’excellence et du devoir, pour le croyant, de la rechercher dans toute chose, certains pensent peut-être qu’il s’agit là d’un synonyme du perfectionnisme. NON, cela n’a rien à voir, et vous allez le voir, inchaAllah, dans cet article 🙂

Nous sommes imparfaits, alors comment espérer la perfection ???

Comme ça c’est dit. En tant qu’êtres humains nous sommes “par définition” des êtres imparfaits, c’est ainsi que nous fûmes créés.

Je ne sais pas ce que vous en pensez, perso je me dis qu’une personne qui vise la perfection, devra nécessairement savoir ce qu’est la perfection, nan ? Comment viser ce que l’on ignore ? Or, peut-on nous expliquer comment quelqu’un d’imparfait peut-il savoir ce qu’est la perfection ni même à quoi elle ressemble ? 🙂

Laissons donc tomber cette quête illusoire de perfection et rappelons nous à quel point nous sommes ignorants, pécheurs, oublieurs, hâtifs, en totale dépendance de Celui qui nous a créés du néant.

Voilà qui devrait nous rassurer, il n’y aucune honte à ne pas être parfaits, c’est même notre caractéristique principale en tant que créatures. Zéro pression donc et Zéro culpabilité à ne pas faire les choses de façon parfaite.

Qu’est ce que le perfectionnisme ?

Tout simplement une obsession à vouloir être parfait dans ce que l’on accomplit. Dans ses formes extrêmes, le perfectionniste vit dans une névrose permanente jugeant tous ses actes comme inacceptables car imparfaits.

Cette tendance au perfectionnisme nous vient principalement de notre éducation sociale. Depuis l’école primaire nous sommes plongés dans divers environnements sociaux qui n’ont cessé d’être exigeant envers nous : le refus de l’erreur, la concurrence, la course aux premières places, l’individualisme accru, toujours plus de productivité, toujours plus de rapidité, tout cela vient nous mettre de sacrés coups de pression qui finissent, tôt ou tard, par nous emprisonner. On en finit même par devenir extrêmement intransigeant envers soi.

Comment pourrait-on être “sans pitié” envers soi alors que Celui qui nous a créés “n’impose rien à l’âme qui soit au dessus de ses moyens” ??

Comment reconnaître un perfectionniste ?

Pas loin du maniaque lol, on peut le reconnaître notamment à ces caractéristiques :

  • Il a une phobie de l’erreur : il a tellement peur de mal faire qu’il finit dans beaucoup de cas par NE RIEN faire
  • Après avoir raté l’occasion de faire une chose (par peur d’y échouer) il a, paradoxalement, des remords considérant que finalement il aurait pu la réussir.
  • Il a une mauvaise image de lui-même (voir un dégoût de soi) se considérant toujours en dessous du niveau idéal (qui n’existe pas au passage, car pour lui le niveau idéal c’est la perfection)
  • Toujours angoissé à l’idée de paraître imparfait aux yeux de son entourage

L’excellence (Ihssane) N’EST PAS le perfectionnisme

L’Islam nous exhorte à donner le meilleur de nous mêmes, le jugement n’est pas porté sur le résultat mais sur l’effort, ça change tout.

Prenons l’exemple suivant :

Un étudiant, “A”, s’est donné à 20% pendant ses révisions, il a obtenu une note de 14/20

Un autre étudiant, “B”, s’est donné à 100%, il a obtenu une note de 12/20

En terme de résultats il est évident que le premier a une meilleure notre que le second (c’est le critère scolaire, et plus généralement, c’est ainsi que notre société fonctionne, le jugement selon le résultat).

Par contre, en terme d’investissement, le second l’emporte. Le second a donné le meilleur de lui même, le premier n’en a donné que le cinquième. Le second est plus “mouhssine” (adjectif de Ihssane) que le premier.

Al ihssane (Excellence ici) comporte une dimension de justice. En effet, nous ne sommes pas tous munis des mêmes aptitudes, certains ont une meilleure corpulence que d’autres, une meilleure intelligence que d’autres, de meilleures dispositions que d’autres … comment pourrions nous les juger sur leurs résultats alors qu’ils ne partent pas du même point de départ ? C’est malheureusement ce que fait notre société plongeant une partie de la société dans le perfectionnisme et l’autre dans la frustration.

Donnons le meilleur de nous mêmes sans nous mettre la corde au cou, acceptons notre imperfection, relativisons nos échecs et voyons-y une occasion d’amélioration et d’apprentissage et plaçons notre confiance en l’Unique et Parfait.

Enfin, si je peux vous conseiller une lecture sur ce sujet, ce serait :  “Les pièges de la perfection : Aimez-vous tel que vous êtes” de Steven J. Hendlin (Annissa si tu passes par là, tu ne veux pas nous le chroniquer ? lol)

Et vous, avez-vous des anecdotes à nous raconter au sujet des perfectionnistes de votre entourage ? 🙂

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21 commentaires

  1. Assalam aleycoum

    Oui, Annissa va forcément passer par la 🙂 et oui, Annissa le chroniquera incha’Allah.
    ( Au passage, en parlant de chronique, va faire un tour sur Autourdulivre, va falloir que tu m’expliques un truc lol)

    Barak Allahu fik pour cet article bien expliqué y’a pas à dire et qui touche un sujet qui est important.
    Je n’avais moi même jamais su faire la différence jusqu’à ce que quelqu’un un jour pose des mots clairs sur la différence et subhannAllah, je n’ai plus du tout vu les choses de la même façon.
    Même si de mon côté les erreurs reviennent, même si le changement est difficile car pas de méthodologie pour mieux basculer de l’un à l’autre, je crois que lorsque le musulman finit par cerner la différence subtil entre les deux, c’est déjà un grand pas et la en l’occurrence, cet article y aidera c’est certain.

    J’attendais un article de ce genre sur ce thème, al hamdoulilah !

  2. Musulmane en forme on

    As salam oalaykom ! Là t’a mis le doigt sur un sujet qui va changer ma vision sur TOUT! Sobhanallah! Fini la course ! je vais faire une pause et reprendre du bon pied!

    Barak Allah ofik!

  3. Salamouhaleykum wa rahmatoullahi wa barakaatouh

    barakaAllahou fik pour votre article. soubhaanAllah il tombe à pic.

    barakaAllahou fik pour cet article qu’il reflète tout à fait la réalité des choses.
    Qu’Allah nous guide toujours, nous facilite les bonnes œuvres et nous pardonne. Amine
    Salamouhaleykum wa rahmatoullahi wa barakaatouh

  4. Salam alaykum

    Petite précision : la perfection on sait à quoi elle ressemble, il suffit de lire la biographie de notre Prophète ‘alayhi salat wa salam.

    Sinon je suis assez d’accord avec les idées de l’article.

    Barak Allahu fik !

    Wa alaykum salam

    • wa 3alaykoum assalam

      Allah ybarek fik ma soeur Doha.

      Pour en revenir à la perfection du prophète 3alahi salam, tout dépend de quelle perfection on parle !

      Exemple : Je veux faire une tarte au citron “parfaite”, qu’est ce que la Sira peut m’apporter dans cela ? A quoi ressemble une parfaite tarte au citron ?

      🙂

      • Oui en effet, mais si on parle de développement personnel, il s’agit de caractéristiques bien précises, relevant du caractère et du comportement.

        Dans le cas de la pâtisserie, la perfection est toute relative, j’en conviens !

  5. Bonjour,
    En tant que Chrétienne, la méconnaissance de la religion Musulmane et importante…j’aime vous lire, j’aime votre partage en douceur de votre religion, il faudrait la présenter un peu mieux en France…

    En peinture, mes couleurs ne me semblent jamais suffisamment ceci ou cela et finissent par me décourager, mais j’y reviens. J’aimerai mes aquarelles légères transparentes.. il m’arrive de laisser un travail pour y revenir quelques jours après et trouver que finalement le résultat n’est pas si mauvais…! Il faut à la fois avoir la détermination et en même temps lâcher prise…!
    Excellente journée..

    • Bonjour Maguie

      Tout à fait, parfois une action peut nous sembler “nulle” à un moment puis, avec un certain recul, nous paraître bien appréciable 🙂

      Excellente journée également 🙂

  6. Salam c’est cette société qui paradoxalement est de plus en plus folle, incohérente, imparfaite qui créer cette illusion de perfectionnisme en catégorisant les gens dans des cases et ce dés l’école maternelle. Quoi que même dans la vie intra-utérine à la quête et l’illusion du bébé parfait!

  7. Salamwaleykom

    l’article est très intéressant, il est bien de noter que le perfectionnisme comporte un risque non négligeable.
    C’est de rendre triste…
    Quand vous avez demandé des exemples de perfectionnisme, dans la famille, nous sommes deux à être concernées, des filles, et en ce qui me concerne, j’arrive à plomber l’ambiance et ressasser le truc si ce n’est pas comme je l’imaginais. En effet dans la perfection, le problème, car la perfection n’est pas objective ni universelle, donc ce qui peut nous paraitre à nous, pas assez , est énorme pour d’autres. Ou inversement.
    Donc c’est aussi une histoire de codes sociaux ou familiaux, je pense.
    Quoi qu’il en soit, je n’ai pas aimé les fois où j’ai été intransigeante car le plus important dans une vie de famille c’est de créer de bons souvenirs, et cela nous aide aussi pour notre futur, et notre imaginaire, notre optimisme etc..

    • wa 3alaykoum assalam ma soeur Fatima

      Tu as soulevé une bonne question, celle du plombage d’ambiance au sein de la famille. Et plus généralement au sein de son environnement social le plus large. Le perfectionniste ne relève pas les belles réalisations des gens, ni les efforts fournis, il reste bloqué sur les aspects inaccomplis ou moins bien exécutés, alors que les personnes en face ont donné leur maximum les pauvres.

  8. As-salamou ‘alaykoum,
    En effet, j’ai toujours pensé que perfection et excellence étaient synonymes…merci pour l’éclairage, j’y vois plus clair!
    Au passage, je voulais l’écrire: j’aime tout les commentaires de l’articles.

  9. salamouhaleykum wa rahmatoullahi wa barakaatouh,

    soubhanaAllah; juste pour ajouter un autre aspect qui pourrait expliquer le caractère “double tranchant” de la recherche du “perfectionnisme”. Certes, rechercher à faire au mieux dans toute chose, comme Allah aime, est demandé. Ensuite, je pense que cela peut vite devenir une cause de non reconnaissance (“choukr”) des bienfaits d’Allah swt sur nous si l’on ne se contente pas du “maximum” qu’Allah nous aura permis d’atteindre. Et cette attitude devient grave, soubhanaAllah…

    qu’Allah nous permette d’atteindre le juste équilibre et qu’Il nous guide toujours sur Sa voie droite! amiine

    salamouhaleykum wa rahmatoullahi wa barakaatouh

  10. Salam aleykum.C est moi!!!lol quand je voyais des personnes vendre des choses qu elles réalisaient ou que j en achetais je me disait “j aurais pu le faire”et a force un jour je me suis dit “brin fait le!!”et je l ai fait!je suis souvent étonné quand des personnes me complimente sur mes créations,je me dit j aurai pu mieux faire et c est pareil pour tout!!maintenant je fait et j essai de pas penser aux résultat,jme dit jle fait et Allah me metras la baraka si c est un kheir.jy travail.merci pour cette article !!

  11. Salamou aleikoum,

    Alors là j’en reste bouche bée hihi, ça remet directement les idées en place, ça c’est clair !

    ALLAH y barak fik sidi Sami pour cet article. qu ALLAH 3azawajal vous récompense grandement

  12. Salamoualikoum cher frère.

    Que dire de plus que ce qui n’a déjà été dit. si ce n’est MERCI pour cet article qui m’a fait comprendre que je pensais bien faire mais étais à côté 🙁 envers moi mais surtout envers ma petite famille (5enfants MashaAllah) ceci dit je reviens sur l’exemple des deux étudiants; et j’en ai un qui serait du style à être comme le 1er, du coup il ne cherche pas à être (perfectionniste) je veux dire excellent.alors que depuis tjrs c’est ce je demandais à mes enfants…..
    que conseillez vous?
    Barakallahoufik cher frère. Qu’Allah vous récompense.Amin.

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