Cet article est une contribution de notre soeur Ouafa du blog Musulmane En Forme
Il vous est sans doute arrivé, qu’un jour, tout comme moi, vous soyez touchés par le sourire d’une personne que vous avez croisée, ou de vous retrouver avec une personne ne parlant pas votre langue et la seule chose que vous avez trouvé à dire c’est de lui faire un “cheese” !
Expression universelle, il y a d’innombrables raisons de la pratiquer, une des premières est de savoir que c’était l’une des caractéristiques de notre Noble Prophète 
, son sourire auréolait toujours son noble visage déversant une sérénité dans les cœurs de toutes les personnes le croisant, ses compagnons disaient de lui :
“Je n’ai jamais vu un homme plus souriant que le Prophète “
Ou encore,
“Il était souriant en permanence, affable, d’un abord facile, doux et agréable à fréquenter”
Outre que ce soit une recommandation prophétique et pas une habitude quelconque, je vais partager avec vous dans cet article quelques bienfaits du sourire qui ne sont plus à démontrer et son impact sur notre vie en général.
- Sur le plan relationnel et professionnel
Le sourire est au centre de toutes les interactions sociales. Signe de bienvenue, d’accueil, c’est un outil de communication très efficace. Simple et silencieux, il procure automatiquement une atmosphère de bien-être et ouvre la porte au dialogue. Vous avez déjà dû en faire l’expérience. Dès que vous rencontrez une personne ou un groupe de personnes au visage froid, vous ressentez un blocage, pas envie de parler, la déprime quoi ! En somme, on sent direct un malaise contrairement à la chaleur d’un sourire qui attire et redonne joie et bonheur. C’est une expression qui dure un instant mais qui reste gravée dans notre esprit, c’est d’ailleurs souvent l’image qui nous reste d’une personne.
Le sourire est une clé secrète qui ouvre les cœurs. Contagieux, faites-en l’expérience avec vos proches, ils ne pourront empêcher leurs lèvres d’en faire de même. [Note de Sami : il a été démontré dans la littérature scientifique que le sourire permettait d’obtenir un taux de réciprocité de 50 %, en somme, souriez aux gens et il y aura au moins une personne sur deux qui vous le rendra 🙂 ]
Dans le milieu professionnel l’importance de la communication non-verbale est primordiale. Lors d’un entretien d’embauche par exemple, les premières minutes sont décisives. Sourire, donne l’image d’une personne qui a confiance en soi et installe un climat de sympathie de décontraction, l’employeur apprécie toujours cette qualité. Travailler dans une bonne ambiance, dans la bonne humeur permet un meilleur rendement et renforce l’esprit d’équipe. Rien de plus déprimant que de se rendre au travail et dès notre arrivée voir des têtes d’enterrement 🙂
- Sur le plan physique et moral
Vous ne me contredirez pas si je vous dis que le sourire est bon pour la santé ! Le sourire apporte du plaisir et du bonheur, y compris sur le plan physiologique (lisez Echapper aux maladies grâce aux hormones du bonheur). Lorsque l’on sourit des substances secrétées par différentes glandes sont véhiculées dans notre organisme par le sang et apporte à chaque organe une énergie regénératrice extrêmement bénéfique pour le corps qui permet de :
- Soulager du stress : sourire permet de dédramatiser certaines situations
- Stimuler notre système immunitaire
- Baisser la tension artérielle et protèger des maladies cardio-vasculaires
- C’est un remède efficace pour la voie de la guérison
- Rire et sourire aident à combattre la dépression, l’insomnie, la peur et l’anxiété
- Conserver la jeunesse, et oui ! Sourire donne un lifting naturel et rend plus jeune
On sent après ces quelques lignes que faire revivre cette tradition Prophétique est d’une grande importance au-delà de la récompense divine et des bienfaits que ça procure, cela fait partie du bon comportement du musulman de s’en imprégner et de le mettre en pratique avec l’intention de répandre la paix dans les cœurs. Si vous faites attention, la plupart des chouyoukhs et prédicateurs mettent toujours un moment d’humour dans leurs discours 🙂
Et souvenons nous : “Un sourire fait à ton frère est une aumône”, alors, prêts à sourire ? 🙂
8 commentaires
Assalam aleykoum, jazakoum Allahou kheyran pour cet article.
Je pense qu’aujourd’hui encore peu de personnes connaissent
les bienfaits et la récompense du sourire que ce soit les musulmans ou les non musulmans. Pour certains sourire tout le temps est une faiblesse, si seulement cela savait la véritable valeur de cette action, il rendrait un sourire meilleure.
Qu’Allah nous aide à changer pour être meilleure.
d accord avec toi najate. barakalloufikoum ouafa et sami pour cet article !
« C’est un remède efficace pour la voie de la guérison » ah bah je vais mettre ça tout de suite en pratique 😀
As salam3alykoum!
Je boyccotais une épicerie car bien qu’aimables, les patrons ne souriaient jamais.
Je rencontre bcp de personnes, et à la longue ,je ressens une certaine antipathie pour celles qui font toujours la tête.
J’ai essayé avec une personne qui fait vraiment toujours la tête de lui renvoyer son image, c’était vraiment très dur!
Ce serait marrant de se revoir au long d’une journée,revoir ce que l’on a dégagé…
Salam A3leykom, tout d’abord barakAllah oufiki pour ce merveilleux article machaallah qui m’a donné le sourire. C’est vrai que le sourire est gratuit mais apporte beaucoup. Les enfants et jeunes adultes auprés de qui je travaille me demande souvent ” Qui c’est qui travaille cet aprés-midi et cette nuit et demain…..” Je donne des noms X….Y… Et j’ai eut ce genre de réponses ” Oh laisse tombé mdame, je reste au lit, elle m’enerve elle sourit jamais……C’est nul on va s’ennuyer, elle va pas nosu écoutez elle tire toujours la tete, elle sourit jamais….On croirais qu’elle aime pas venir travailler elle sourit jamais….”. Bref comme quoi le sourire fait parti du soin et peut apporter beaucoup.
Salam oalaykom a tous ofikoum labaraka 🙂
Parler du sourire etait pour moi une évidence, c’est le premier contact avec autrui, tu sais direct si ça passe ou ça casse. Hanifa tu le démontre très bien dans ton exemple, sourire je vous promets, j’en n’ai fais l’expérience ça marque, ça donne une force, une confiance, ça fais du bien quoi! (lol bon allez je vous raconte mon histoire) le prétexte lol 😉 C’était il y a environ 12 ans de ça , je ne portais pas le hijab mais c’était dans un coin dans ma tête, je marchais vers chez moi lorsque je croise une soeur en hijab , mais the soeur quoi! que j’admire toujours d’ailleurs 😉 ,et la jme dis purée Ouafa va te cacher derrière un buisson , elle va même pas te calculer et là coup de vrai vie (pas de théâtre;)) elle me tape un cheese et en plus elle s’arrête pour me demander si je vais bien etc… j’étais tellement étonné que je crois j’ai répondu qu’en hochant la tête mdr, bref chacun prend son chemin , et après ce moment je pouvais pousser la chansonnette ça ma donné une confiance et une estime de moi sobhanallah . Bon moi aussi il me faut une séance psycho 😀
Très bel article, qu’Allah te récompense pour chaque sourire que tu as fait et provoqué 🙂
🙂 Al hamduliAllah,
barakAllahou fikoum :).